---

Fiatalító Jóga

Egyéni oktatás: 2500 Ft/1,5 óra,

Két fő esetén 4.000.-Ft/2 fő/1,5 óra

Csoportos oktatás: 1200 Ft/1,5 óra

Helyszín: 1065. Bp. Podmaniczky u. 65. V. 502. Virág kapucsengő

Bejelentkezés: Csontos Éva Kandro: 06 70 580 4620

Hozza el barátnőjét, ismerősét, kollégáját és így gazdaságosabb.

A jóga elemei néhány hét alatt elsajátíthatók, s a továbbiakban otthon egyedül is végrehajthatók.

A rejuvenáció (visszaifjodás) a mai tudomány fényében már nem utópia. Része van benne a filozófiának, a pszichológiának, a szociológiának, és elsősorban az orvostudománynak. Van azonban egy, csak újabban megismert ősrégi tudomány - egyben művészet - , a keletiek jógája, amely egyszerű eszközökkel nagy eredményre vezethet ezen a téren, különösen amióta segítőtársául szegődött  a gerontológia ( az öregkor élet- és kórtanával foglalkozó tudomány) valamint a geriátria (öregkori betegségek orvosi kezelése). A testgyakorlatok szerepe e téren régóta ismert, de kevesen tudják, hogy a sport, a torna egymagában nem elég  a rejuvenációs sikerek eléréséhez, mert a vezető szerep elsősorban a jógalégzéseknek  tulajdonítható. A laikus ember alig hinné, hogy az alaposan elsajátított jógalégzések és testtartások (ászanák) kellő mértékű gyakorlása a vitális erők fokozása révén nemcsak életünket hosszabbítja meg, hanem ezzel együtt munkaképességünket, kitartásunkat, testünk friss küllemét annyira megóvja, hogy tapasztalatok szerint idős emberek átlag 10-20 évvel fiatalabbnak látszanak valódi koruknál. Pedig ez így van. Éppen ezért sürgető szükég van arra, hogy mindenki még fiatal korában elsajátítsa azokat az ismereteket, amelyek a fiatalaság lehető legteljesebb megőrzéséhez szükségesek.

A rejuvenáció igazi iskolája a koncentráció és meditáció, azaz a jóga. Aki nem egész szívvel és lélekkel fordul efelé, önmagába, igazi lényének csodálatos világába, az ifjúság kútfejének színhelyére, és csak egy tucat gyakorlat végrehajtásától várja a megifjodást, az csalódni fog. Mindenben egész lélekkel kell részt vennünk, mert a félmunka e téren is eredménytelen marad.

A fiatalító jóga legfőbb parancsolatai

1. Mielőtt kozzákezdünk a jógagyakorlathoz, beszéljük meg az orvosunkkal ésa  jógatanárunkkal a fennálló, illetve korábbi betegségeinket, sérüléseinket!

2. Az ászanákat tiszta, jól szellőztetett helyiségben végezzük!

3. Ne felejtsük el: a jóga célja a testi és szellemi megtisztulás olyan dolgoktól, melyek zavarják és akadályozzák fejlődésünket!

4. Tartózkodjunk a túlzott húsfogyasztástól; a vegetáriánus étkezés segíti az önmegvalósítást!

5. Gyakoroljunk bizalommal és kitartással, mert minden lépés előrehaladást jelent!

6. Tartózkodjunk a gyűlölettől, az irigységtől, a mohóságtól és a féltékenységtől, mivel ezek az érzések ártanak testi-lelki egyensúlyunknak!

Ezt a jógát 1996 óta oktatom, Carla Galli felhatalmazása alapján. E módszert ő dolgozta ki a városi hölgyek életmódjához alakítva.

Oldal: Jóga
Sokminden, amit a tökéletes testi és lelki egészségről tudni kell. - © 2008 - 2024 - egeszsegforras.hupont.hu

A Hupont.hu weboldal szerkesztő segítségével készült. Itt Önnek is lehetséges a weboldal készítés.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat